Categories
News

อาหารเพื่อสุขภาพ กินอาหารไขมันต่ำ ช่วยเพิ่มพลังงาน

อาหารเพื่อสุขภาพ กินอาหารไขมันต่ำ ช่วยเพิ่มพลังงาน เชื่อว่า หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า ถ้าอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ห่างไกลจากโรคให้เลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ งดอาหารมัน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สาวๆที่สนใจในเรื่องของสัดส่วน รูปร่าง ก็มักจะหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน แต่ไม่ใช่ว่าไขมันทุกชนิดจะไม่ดีไปเสียทั้งหมด ไขมันบางชนิดมีส่วนช่วยฟื้นฟูและส่งเสริมให้สุขภาพดีขึ้นด้วย

Categories
News

เมนู อาหารเพื่อสุขภาพ ของผู้ป่วยความดันสูง

เมนู อาหารเพื่อสุขภาพ ของผู้ป่วยความดันสูง การควบคุมอาหารหรือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ถือเป็นเรื่องที่ดี เพราะนอกจากช่วยส่งเสริมให้มีสุขภาพที่ดีแล้ว ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้ วันนี้เราจะมานำเสนอเมนู อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ที่มักพบได้บ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีภาวะเครียดมากๆ โรคความดันโลหิตสูง เกิดจากแรงดันที่อยู่ในระบบหลอดเลือด